Ateliers



L'oasis relationnelle
                                

Par Dominique Geffroy

S'adresse aux femmes ayant suivi au moins 50 heures de formation en communication relationnelle selon la méthode  ESPERE®, et qui désirent se retrouver en groupe pour garder vivante et enrichir leur pratique au quotidien dans toutes  leurs relations.

Les lundis 30 janvier, 27 février, 27 mars, 24 avril, 29 mai et 10 juillet - 13 h 15 à 16 h 15



Antidote II : Ma quête d'amour        

Par Mélanie Dumais

Préalable : Atelier « Antidote I : Ma quête d'identité »

Une démarche pour explorer ma vie affective et ma quête d'être aimée en développant ma capacité d'être en relation avec moi-même et avec les autres de façon harmonieuse.

Les vendredis, du 6 octobre au 8 décembre - 9 h à 12 h

 


 

En route vers une meilleure estime de  soi                                                                

Par Sophie Roy

Venez découvrir des moyens d'améliorer votre estime de soi à l'aide d'outils pratiques.

Les vendredis, du 6 octobre au 27 octobre  - 13 h 15 à 16 h 15


 

J'apprends la communication relationnelle au  quotidien                                                               

Par Dominique Geffroy

Nous avons appris à parler, mais nous n'avons jamais appris à communiquer.  La communication relationnelle, telle que nous l'enseigne Jacques Salomé, nous perme de mieux écouter pour entendre à la fois ce qui  se vit en nous et chez l'autre.

Les mardis, du 10 octobre au 28 novembre - 9 h à  12 h

 


 

Je pratique la communication relationnelle au quotidien

Par Manon Turbide

Préalable : J'apprends la communication relationnelle au quotidien.
« Parce que parler, n'est pas communiquer! »,
La méthode ESPERE® de Jacques Salomé est une façon simple, concrète et pratique pour être à l'écoute de soi et de l'autre. Oui, c'est possible de prendre soin de soi et de ses relations...par le biais de la communication!

Les jeudis, du 12 octobre au 30 novembre  - 19 h à 22 h


Chorale                                                                               

Par Marie-Ange Gagné                                                          

La chorale permet d'exprimer les émotions qui nous habitent, de trouver sa place au sein d'un groupe, de vibrer dans un espace de joie. Vous êtes invitées à venir libérer votre voix et votre cœur dans un répertoire inspiré de vos chansons favorites.

Les jeudis, du 5 octobre au 7 décembre  - 9h 30 à 11 h 30


 

Qu'est-ce que je veux faire du reste de ma vie ?                                                                  

Par Marie-Andrée Dupont                                                           

Cette activité s'adresse aux femmes de plus de 50 ans qui souhaitent partager sur les meilleurs choix de vie...pour le reste de leur vie.

Le lundi  23 octobre - 13 h 15 à 16 h 15



Moi, mon corps, mes émotions...

Par Céline Girard, Emmanuelle Meunier et Sophie Roy

Trois animatrices vous offrent un atelier innovateur portant sur plusieurs thèmes :

  • Centration et relaxation
  • Contact avec mes émotions et mes besoins (art-thérapie)
  • Responsabilisation et passage à l'action
  • Frontières relationnelles et affirmation de soi

Les samedis, 4 et 18 novembre - 9 h à 16 h




Expérimenter le lâcher-prise par l'art thérapie                     

Par Emmanuelle Meunier

L'art thérapeute vous accompagnera en vous proposant diverses activités créatives reliées au thème du lâcher prise. Un atelier pour reprendre contact avec vous-même, vers un mieux être.

Aucune habileté requise.

Les mardis, du  24 octobre au 14 novembre - 19 h à  22 h



Pour plus d'information, consulter la programmation automne 2017